Name: EJERCICIO EN ACCIÓN: CORE
Price: 15.00 EUR
Author: LANCE LIEBMAN, HOLLIS
ISBN: 978-84-9056-461-5

Editorial:: RBA LIBROS
Año de edición:: 2015
ISBN:: 978-84-9056-461-5
Páginas:: 160
Encuadernación:: Rústica

15,00 €

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Agotado

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Sinopsis

Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.

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Setenta y cinco ejercicios diseñados para desarrollar, fortalecer y tonificar todos los grupos musculares fundamentales del cuerpo. Ordenado por grupos musculares para centrarse en un área concreta en cada sesión o combinar ejercicios de distintos capítulos y poder diseñar su propio esquema de entrenamiento corporal completo. ...

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