Name: PILATES EN CASA
Price: 16.00 EUR
Author: CROWTHER, ANN
ISBN: 978-84-7871-096-6

Editorial:: RBA INTEGRAL
Año de edición:: 2003
Materia: Salud y desarrollo personal
ISBN:: 978-84-7871-096-6
Páginas:: 144
Encuadernación:: Rústica

16,00 €

IVA incluido

Agotado

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Sinopsis

Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.

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